Entretien du mois
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Legrand : « Je suis né pour ça »
Le judoka originaire du Grand-Quevilly, médaillé de bronze lors des derniers Championnats du monde dans la catégorie des moins de 73 kg, dévoile son quotidien de sportif de haut niveau. Son hygiène de vie répond notamment aux exigences d'un athlète qui doit surveiller son alimentation et contrôler son poids.
> Vous êtes issus d’une famille de judokas. Est-ce seulement par atavisme que vous êtes devenu judoka ?
Ugo Legrand : « Non. Mon père et mon grand-père ne m’ont pas poussé à faire du judo. C’est mon choix. Quand j’étais petit, je pratiquais également la gymnastique. J’étais licencié à La Sottevillaise (club de Sotteville-lès-Rouen). J’ai préféré la gym au judo car j’étais attiré par l’esprit des sports de combat, le fait de devoir aller au fond de soi pour dominer l’adversaire. Dans la gym, l’entraînement repose sur l’apprentissage d’exercices qui demandent une grande technicité et qu’il faut ensuite répéter sans fausse note en compétition. En judo, il y a une dimension stratégique qui me plaît. Vous répétez des mouvements à l’entraînement mais le jour d’un tournoi, il faut être capable de s’adapter au profil de son adversaire. Le judo, c’est un peu un jeu d’échecs. On est directement confronté à son adversaire. On ne se bat pas contre un chrono comme en athlé. Sur le tatami, il faut être capable de prendre rapidement des informations. Le judo est un sport d’adaptation et de contrôle de soi. Je suis né pour ça. »
Longuèvre : « Ecouter ses courbatures »
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Renaud Longuèvre entraîne notamment Ladji Doucouré, champion du monde sur 110 m haies en 2005. Depuis une quinzaine d'années, il côtoie les plus grands athlètes mondiaux et dissèque leurs méthodes d'entraînement.
Auteur de l’ouvrage « Le Coach » aux éditions L’Equipe, Renaud Longuèvre s’inspire de son expérience d’entraîneur de haut niveau pour diffuser des conseils au plus grand nombre dans le cadre d’une pratique sportive adaptée. L'entretien qu'il a accordé à l'Institut met l'accent sur la prévention.
Diagana : « Apprendre à se dépasser »
L’ancien champion d’Europe du 400 m haies envisage d’ouvrir un campus « sport et santé » où l’expertise apportée aux athlètes de haut niveau servirait à la prise en charge de certaines pathologies.
Stéphane Diagana est convaincu que les outils du sport mais aussi les notions de « progression », « performance » et « travail en groupe » peuvent parfaitement s’appliquer aux personnes qui pratiquent une activité physique pour recouvrer la santé.
